پونه

نام علمی : Mentha pulegium

نام رایج :

پونه ، فودنه ، پودنه ، فودنج ، فود

ترکیبات شیمیایی :

از نظر ترکیبات شیمیایی وجود اسانس روغنی فرار به مقدار ۵۲۵/۰–۴۵/۰ درصد در پونه تأیید شده‌است. بررسی‌های دیگری نشان می‌دهد که اسانس روغنی موجود در پونه در حدود ۵۰ درصد شامل تیمول است به علاوه ترکیب اسانس روغنی فرار آن دارای دی ال- پینن دی پنتن، لینالول، مقداری بی سیکلیک سسکیترپن و تری سیکلیک سسکی ترپن می‌باشد.

خواص دارویی :

سرماخوردگی

آنفولانزا

مقوی گوارش

درد معده

ضد اسپاسم

رفع گرفتگی معده

رفع درد عضلات

رفع درد مفاصل

رفع روماتسیم

آرامبخش

صرع

ضد استرس

رفع بی خوابی

تنظیم چرخه قاعدگی

رفع چین و چروک

رفع ترش کردن معده

کمک به هضم غذا

رفع سکسکه

ضد تشنج

رفع سرفه

رفع سیاه سرفه

رفع گرفتگی بینی

مقوی لثه

ویتامین ث بالا

درمان بیماری های روده ای

رفع اسهال

رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین

سینوزیت عفونی

ضد انگل

ضد کرم روده

رفع پوکی استخوان

ضد نفخ

ضد قولنج

سقط جنین

نقرس

اگزما

رفع شپش بدن

آبله مرغان

سیفلیس

رفع بیماری ارتفاع

مضرات :

پونه هرگز نباید توسط زنان باردار یا مادران شیرده استفاده شود. این گیاه می تواند باعث انقباضات رحم و افزایش جریان قاعدگی شود و خطر سقط را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

پونه در افزایش شدت سردرد ، فشار خون و پمپاژ قلب موثر است و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت می شود.

اگر دچار تشنج یا صرع هستید و کسانی که مبتلا به بیماری کبد یا کلیه هستند، از مصرف این گیاه خودداری کنند.