ارده مایع

ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد .

ارده مایع برای درمان بسیاری از بیماری ها مناسب می باشد. علاوه بر درمان بسیاری از بیماری ها از ارده مایع می توان برای تقویت سیستم های بدن نیز استفاده کرد.

مصرف ارده مایع در فصل زمستان همراه با شیره انگور یا شیره خرما می تواند انرژی لازم برای انجام فعالیت های سنگین را فراهم نماید.

در فصل زمستان بسیاری از مردم شهر های غربی کشور از ارده و شیره در وعده ی صبحانه استفاده می کنند. این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و صددرصد طبیعی می باشد.

خواص دارویی :

کاهش وزن

کاهش گلسترول

کاهش چربی خون

تامین کلسیم

بهترین غذا برای کودکان

تقویت حافظه

نرم کننده دمل ها

پیشگیری از سرطان

آنتی اکسیدان

ملین و مسهل

پیشگیری از یبوست

قاعده آور

رفع بیماری های رحمی

تقویت قوای جنسی

جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی

نکته :

مصرف ارده مایع در سرد مزاجان سبب کاهش وزن و لاغری آنها خواهد شد زیرا خوردن یک تا دو قاشق ارده پیش از وعده غذایی اشتها را کم می کند و باعث می شود که فرد غذای کمتری بخورد و لاغرتر شود.

خوردن بیش از حد ارده کنجد به این دلیل که حاوی چربی بالا و کالری زیادی است موجب چاقی و اضافه وزن خواهد شد پس اگر شما فرد کم تحرکی هستید و پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمی کنید، با خوردن زیاد این ماده غذایی حتما چاق خواهید شد.

توصیه می شود افرادی که لاغر هستند و تمایل بسیاری به چاق شدن دارند، از ترکیب ارده و شیره استفاده کنند.

عوارض :

ارده مایع انرژی زاست و کالری زیادی دارد و در صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک سبب چاقی و اضافه وزن شما خواهد شد.

استفاده از ارده برای افراد دیابتی مضر است.

روغن ارده را می توان تنها برای استعمال و پخت و پز استفاده کرد و نباید از آن برای سرخ کردن استفاده شود.

ارده کنجد برای سردمزاجان مفید است اما نباید بیش از حد مصرف گردد و همراه غذای دیگر خورده شود زیرا در هضم اختلال ایجاد می کند.

زیاده روی در خوردن ارده سبب گرفتگی در رگ هامی شود.

برای اصلاح عوارض ارده می توان سرکه، ترشیجات، آب لیموی ترش و شیرین استفاده نمود.

آیا در رابطه با ارده مایع (کیلویی) سوالی دارید؟